Το εγώ δημιουργεί τα προβλήματα. Η ψυχή τα λύνει.

Τα προσωπικά προβλήματα είναι τα πιο δύσκολα επειδή βαλτώνουμε σ' αυτά συναισθηματικά. Σαν πρώτο βήμα, τα γράφουμε σε ένα χαρτί για να αποστασιοποιηθούμε κατά κάποιο τρόπο. Πολύ αναγκαία συμβουλή: να εστιάσουμε όλες μας τις σκέψεις στην αναζήτηση λύσεων κι όχι στις αρνητικές τους επιπτώσεις.